Validar Emociones en Disciplina Positiva

No sé si estáis al tanto del experimento que hemos realizado en redes sociales mis compañeras y yo, todas formadoras en Disciplina Positiva para familias, si no es así, podéis verlo aquí:

☎️ ¿CUÁL SERÍA TU REACCIÓN A ESTA LLAMADA? ☎️

A través de este ejercicio, queremos enseñaros como algo que nos parece inapropiado entre iguales, entre adultos, lo permitimos, consentimos y hasta vemos normal si este tipo de comentarios van dirigidos a los niños.

Puede que alguna vez en tu infancia hayas recibido estos comentarios, quiero que te remontes a esos tiempos, en los que tus padres y familiares cercanos, son lo único importante para ti: ¿Recuerdas cómo te sentiste?

Tómate tu tiempo para pensarlo y meditarlo, no es sencillo cuando nos adentramos en nuestros recuerdos dolorosos…

Ahora piensa en tu día a día, en la persona que eres como Madre o Padre de una o varias criaturas, ¿te has sentido identificado/a con algunas de las frases que hemos expuesto en el ejercicio?

Cuesta creerlo, ¿verdad? Cómo podemos terminar repitiendo los mismos patrones de comportamiento que recibimos en nuestra infancia, a pesar de lo que nos dolieron…

Ahora proponte reconocerlos, no anticiparte en tus palabras y meditarlas, cuando reconoces una situación en la que sueles terminar reaccionando de una forma que no te gusta.

Intenta cambiar poco a poco, es difícil hacerlo, lo sé, pero cada nuevo día es una nueva oportunidad para hacerlo mejor, para sentirnos mejor, para sanar a nuestro niño o niña interior, ofreciéndole el apoyo y sostén emocional a nuestros niños de ahora, que serán los adultos del futuro.

¿Cómo te gustaría que fueran tus hijos de adultos?

Yo pido que sean felices, y que sepan que pueden contar conmigo para lo que necesiten.

Seguro que habrás respondido algo similar. Pues hora piensa que la concepción de sí mismos, de quienes pueden con fiar y de quienes no, se fragua en la infancia.

¿Qué debemos hacer entonces?

Creo que ya lo sabes…

CUIDEMOS DE LA INFANCIA

Entonces, ¿cómo podemos ayudar a nuestros hijos cuando están llorando?

Puede que sea por una caída, porque se peleó con su mejor amig@, porque no le gustaron los límites que le marcaste o sin motivo aparente, pues cuanto más pequeños son, más les cuenta controlar e identificar sus emociones, y la respuesta es el llanto.

Debemos validar sus emociones para conectar y buscar soluciones de forma conjunta.

Podemos hacerlo a través de:

🌼Cercanía

🌼Presencia

🌼Escucha activa

🌼Comprensión

🌼Empatía

🌼Respeto mutuo

🌼Amor incondicional

Éstos son los valores de la Disciplina Positiva, a partir de los que desarrolla herramientas para proceder con:

➡️ Firmeza y amabilidad

➡️ Respeto mutuo

➡️ Y enfoque en soluciones, sin gritos ni castigos.

Si quieres saber más sobre cómo utilizar la Disciplina Positiva con tus hijos/as, quédate por aquí.

Te iremos ofreciendo herramientas prácticas y pautas concretas para acompañarte en tu p/maternidad.

Espero que esta publicación os sea de gran ayuda, nosotras seguiremos aquí, Ayudando a Familias ❤️

#DPayudandoafamilias

Nuestro grupo en Facebook: Familias ayudando a Familias

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